Wassergymnastik

Freitag 16:30 - 17:15 und 17:15 - 18:00 Uhr               Hallenbad "lifeNess"
Übungsleiterin:               Christine Golatta Tel. 02191 / 963760

Neben den Herzsportgruppen und den Psychomotorik-Sportangeboten für Kinder widmen sich diese Gruppen der Verbesserung des Stütz- und Bewegungsapparates.

Hier treffen sich Frauen und Männer im Alter von z. Zt. ca. 20 – 80 Jahren, um ihre körperlichen Probleme nachhaltig zu lindern und unter Anleitung der Übungsleiterin Christine Golatta ihre allgemeine Fitness zu verbessern.

Unsere Wassergymnastik-Gruppen treffen sich freitags von 16.30 – 17.15 Uhr und 17.15 - 18.00 Uhr im Bewegungsbecken des Life-ness. Die Übungen im Wasser stellen einen Mix aus Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining dar. Die gestellten Aufgaben schonen die Gelenke unter Nutzung des natürlichen Widerstandes und Auftriebes des Wassers. Das intensive und effektive Training macht allen Teilnehmern viel Spaß. Schön zu erleben ist es stets, wie in der Gruppe gegenseitig Hilfe geleistet und Rücksicht genommen wird. Dies ist vonnöten, befinden sich ja gerade im Rehasportbereich Mitmenschen, die nach einer Krankheit oder aufgrund eines Handicaps beeinträchtigt und auf Hilfe anderer angewiesen sind.

Für viele Teilnehmer unserer Gruppe ergeben sich durch die Teilnahme am Sportprogramm neue soziale Kontakte und oft auch dauerhafte Freundschaften, die zusätzlich zur Stärkung der Physis auch die Psyche jedes Einzelnen stärkt und somit eine Verbesserung der Lebensqualität mit sich bringen kann. Vom Verein wird die Kontaktpflege mit der Durchführung zahlreicher Feste und Feiern unterstützt.