Frauengymnastik

Dienstag 16:00 - 17:30 Uhr             Turnhalle Auf der Brede
Übungsleiterin:               Angela Büttner Tel. 02195/927932

Die  Frauen der Gymnastik Gruppe treffen sich dienstags von 16.00 – 17.30 Uhr in der Turnhalle Auf der Brede. Nach einer anfänglichen Aufwärmphase wird hier unter Zuhilfenahme von meist kleinen Sportgeräten wie z. B. Bällen, Therabändern, kleinen Hanteln oder auch großen Gymnastikbällen am individuellen Muskelaufbau gearbeitet. Es folgt meist ein Spiel, das Reaktions- und Konzentrationsvermögen vereint und dem Spaß des Einzelnen und auch der gesamten Gruppe als Gemeinschaft einen großen Raum lässt. Den Abschluss der Sportstunde bilden Kräftigungsübungen auf der Matte, wobei je nach Leistungsmöglichkeiten der Teilnehmer differenziert werden darf.

Für viele Teilnehmer unserer Gruppe ergeben sich durch die Teilnahme am Sportprogramm neue soziale Kontakte und oft auch dauerhafte Freundschaften, die zusätzlich zur Stärkung der Physis auch die Psyche jedes Einzelnen stärkt und somit eine Verbesserung der Lebensqualität mit sich bringen kann. Vom Verein wird die Kontaktpflege mit der Durchführung zahlreicher Feste und Feiern unterstützt.