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Montags: Turnhalle „Auf
der Brede“
von 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Altersstufe von 9 – 16 Jahre = Zielgruppe: Mädchen
Leitung:
Alfred Baßler
Tel.: 02191/665887
Inhaber des: 4.Dan Judo, 4.Dan Ju-Jutsu, 1.Kyu Aikido, 2.Kyu
Karate,Trainer Selbstverteidigung Frauen
Neben
Fitnesstraining, Spiele, Funktionsgymnastik und körperbildenden
Übungen lernen die Mädchen
realistische
Selbstverteidigung. Die Selbstverteidigung umfasst das Training mit
Schlagpolster,
Handpratzen und Vollschutzanzug zur Erkennung der
eigenen Körperkraft.
Der Einsatz der Stimme wird ebenso
trainiert, wie das effektive Schlagen und Treten gegen einen
potenziellen Angreifer.
Es werden Angriffe simuliert auf welche
die Mädchen sinnvoll reagieren sollen.
Das Selbstvertrauen
wird gestärkt und das Erkennen von Gefahrensituationen wird
geschult.
Teilnehmen kann jedes Mädchen von 9 – 16
Jahre.
Als Kleidung reicht normales Sportzeug.
Ein
Probetraining ist jederzeit in der Sporthalle „ Auf der Brede“
möglich.
Einfach vorbeikommen und mitmachen.
Fragen zur
Mitgliedschaft im Dahlerauer TV und Beitrag werden beim Training
gerne beantwortet.
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